r1r6.pl https://r1r6.pl/ |
|
Kolanko https://r1r6.pl/technika-jazdy/kolanko-t12147-30.html |
Strona 4 z 4 |
Autor: | faker [ 24 gru 2014, o 07:06 ] |
Tytuł: | Re: Kolanko |
tak trzymaj, jest zima, trzeba zbierac kase delikatnie przygotować moto i cwiczyc kondycje. kondycja na torze bardzo ważna |
Autor: | Afro44 [ 24 gru 2014, o 09:35 ] |
Tytuł: | Re: Kolanko |
Rok temu specjalnie pod jazde na moto kupiłem ławeczke,hantle i drążek do podciąganie,od jesieni do późnej wiosny ćwicze codziennie oprócz niedzieli. Do tego biegam dwa trzy razy w tygodniu po 5km.W lecie robota na rusztowaniach mi wystarcza do ćwiczeń;) Już widze że jestem wytrzymalszy,szczególnie nogi i brzuch sie wzmocniły.teraz jeszcze basen mi wskoczy bo mam blisko po przeprowadzce.Po 2-3 godzinach jazdy na kartingu drętwieją mi dłonie i nadgarstki,nie wiem od czego. na ulicy nie mam takiego problemu.Kierownicy nie ściskam mocno,nie opieram się też mocno na niej nawet przy hamowaniu,przynajmniej staram się tego nie robić.Rękawice też mnie nie uciskają.Jedni Koledzy mieli tak samo inni nie.Nie wiem co jest nie tak. |
Autor: | faker [ 24 gru 2014, o 09:51 ] |
Tytuł: | Re: Kolanko |
to przypadłość wielu zawodnikow, staraj sie nie naciskac kierownic zewnetrzna strona dłoni treningi to,głownie bieganie wzmacnia kondycje |
Autor: | Afro44 [ 24 gru 2014, o 21:43 ] |
Tytuł: | Re: Kolanko |
bede mieć to na uwadze. |
Autor: | Afro44 [ 8 cze 2015, o 19:38 ] |
Tytuł: | Re: Kolanko |
co do bólu nadgarstków to rada rzeczywiście podziałała zmieniłem troche pozycje na moto i jest na serio dobrze.tylko na moment prawa ręka mi zdrętwiała z ale to z mojej winy.co do kondycji to porzuciłem ławeczke na rzecz biegania ale zostawiłem drążek i raczej też podziałało bo w tym roku kolega który w przeszłości był w lepszym stanie odemnie teraz jest w gorszym i do tego czułem sie dobrze dzień po,przy czym robimy tyle samo kilometrow co zawsze.Dzięki Faker za wskazówki.W lipcu jedziemy do Brna albo Słowacjii Pzdr |
Strona 4 z 4 | Strefa czasowa: UTC + 1 |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |