Jak w temacie. W ostatnim czasie mam go sporo i zastanawiam się co pomoże.

Lament do wszystkich żeby mnie uspokoili i rzadko się zdarza ale najlepiej to jak wsiade do auta i jadę przez siebie

To w sumie zależy o jakie metody Ci chodzi, czy doraźne czy takie długofalowe, żeby zwiększyć odporność czy chodzi już o stres przewlekły.
Dobrze dziala ashwagandha - a te mają bardzo dobry wpływ na stan psychiczny.
[pszczolkakasia.pl/jak-ashwagandha-wplywa-na-zdrowie-mentalne/](https://pszczolkakasia.pl/jak-ashwagand ... -mentalne/)
Regularnie przyjmowane:

zmniejszają stres

uspokoajają

pozwalaja odzyskac równowagę psychiczną

oraz ułatwiaja zasypianie

Nie radzę sobie I chętnie przeczytałabym od was jakąś cenną poradę w tej kwestii.

_______________________________________
https://remonty3m.pl/ukladanie-plytek/